Techniques

技

De la ceinture blanche à la ceinture noire

Fiches de progression

Nage No Kata

Autres Techniques

KOSHI-WAZA
Techniques de Hanche

TE-WAZA
Techniques de Bras

ASHI-WAZA
Techniques de Jambe

SUTEMI-WAZA
Techniques de Sacrifice

OSAE-KOMI-WAZA
Techniques d'immobilisations

SHIME-WAZA
Techniques d'étranglements

KANSETSU-WAZA
Techniques de clés